Partecipa Alle Nostre Dirette  Tramite ZOOM, RISERVATO AGLI ISCRITTI.

Come partecipare: inviare un'email cliccando sul giorno interessato che vi aggiungerà alla diretta.

Una volta ricevuto codice del meeting e password, potrete accedere alla diretta; si richiede di disabilitare il microfono durante la lezione.

Body Balance

E' la lezione scelta come allenamento a corpo libero che possa coinvolgere tutto il corpo, e che meglio si adatta per questo periodo in cui dobbiamo stare a casa; il corso si articola sviluppando esercizi per la mobilità articolare, controlo del corpo, forza resistente e allungamento muscolare della durata di 40 minuti circa.

Stretching

Classica lezione di allungamento muscolare, tutti i sabati mattina della durata di 40 minuti circa.

Per accedere al corso vi servira, un tablet o smartphone o computer e il software ZOOM scaricabile QUI

Calendario Lezioni Body Balance:

22 Maggio ore 18:00 - iscriviti QUI passata
19 Maggio ore 18:00 - iscriviti QUI passata
15 Maggio ore 18:00 - iscriviti QUI passata
12 Maggio ore 18:00 - iscriviti QUI passata
8 Maggio ore 18:00 - iscriviti QUI passata
5 Maggio ore 18:00 - iscriviti QUI passata
1 Maggio ore 18:00 - iscriviti QUI passata
28 Aprile ore 18:00 - iscriviti QUI passata
23 Aprile ore 18:00 - iscriviti QUI passata
20 Aprile ore 18:00 - iscriviti QUI passata
16 Aprile ore 18:00 - iscriviti QUI passata
14 Aprile ore 18:00 - iscriviti QUI passata
10 Aprile ore 18:00 - iscriviti QUI passata

Calendario Lezioni Stretching:

23 Maggio ore 10:00 - iscriviti QUI passata
16 Maggio ore 10:00 - iscriviti QUI passata
9 maggio ore 10:00 - iscriviti QUI passata
2 maggio ore 10:00 - iscriviti QUI passata
25 Aprile ore 10:00 - iscriviti QUI Passata

Scarica Zoom da Qui

Una volta installato dovrai accedere qualche minuto prima della lezione ,con l'ID del meeting e Password che verranno inviati per email dopo che vi sarete iscritti per la lezione.

Per comodità verrete inseriti nelle lezioni sucessive, se non volete partecipare ignorate l'email.

Consigli Su come usare Zoom:

Una volta effettuato l'accesso, e dopo i saluti di rito ricordop di disattivare l'audio, in modo che la diretta resti fissa sul Trainer. (basta cliccare sul microfono in basso a destra e il microfono verrà barrato)

Normalmente Zoom gestisce sessioni da 40 minuti, dato che la lezione sarà più lunga ,verso la fine saremo scollegati, basta ricollegarsi e la lezione continuerà.

Grazie

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